豊洲・木場エリアの人気のスポーツジム・フィットネスクラブの情報を掲載!

サウナが利用できる豊洲のスポーツジム

サウナが利用できる豊洲のスポーツジム近年健康を意識している老若男女が増え、健康飲料や健康食品にテレビ番組など様々な情報が流れています。
欧米化の食事形態がすっかり馴染んでしまった日本にとって、身体を動かすことは生活習慣病に改善や生活の質の維持にも繋がります。
そのため今スポーツジムを覗くと幅広い年齢層の方がスポーツジムを利用し、利用者数も増加傾向にあります。
スポーツをした後、汗をかいたままでは気持ち悪いですよね。
温泉やサウナ付きのスポーツジムは疲れ切った体を癒す最高のリラクゼーションとも言えるでしょう。

では、豊洲のスポーツジムでサウナが付いたジムはあるのでしょうか。

豊洲でサウナがあるスポーツジム

○ドゥ・スポーツプラザ

まず1件目はドゥ・スポーツプラザです。
利用料金がリーズナブルで360度見渡せる空間でトレーニングができます。
3面スタジオと8コースの広々としたプールが人気のスポーツジムで、親子そろって楽しく体を動かすことができます。
こちらのスポーツジムには80度から90度のガス遠赤外線式のサウナを使用しています。
男女ともサウナにはテレビがついているので、のんびりテレビを見ながらサウナを楽しめます。
大人だけではなく、子供専用のスポーツクラブもあり、楽しく体を動かすようなプログラムが人気です。

 

○FOLEフィットネスクラブ

2件目はFOLEフィットネスクラブです。
今人気のインドアバイクで楽しく安全にエクササイズ出来たり、アクティブスタジオではダンスや格闘技にヨガなど様々なレッスンを行っています。
サウナは3種類あり、

・ロウリュウサウナ

・ミストサウナ

・ィンランドサウナ

があり3つのサウナを楽しめます。
こちらのスポーツジムは特に女性から大人気で、エステルームやコラーゲンマシーンルームなど健康と美容に敏感な女性からは大人気施設となっています。
世界中にセレブが愛用しているという最新式のマシンも取り入れているので、効率よくしっかりと体を鍛えることができます。

 

○スポーツクラブNAS

3つ目はスポーツクラブNASです。
スタジオで様々なレッスンを行ったりオプションでは専門トレーナーによるマンツーマンでレッスンしたりなど、一人一人に合ったレッスンを提案しています。
ただ体を鍛えるだけではなく、姿勢の矯正や筋肉トレーニング、腰痛や肩こり解消なども提案してくれるため、若者だけではなく中高年の方からも人気のスポーツジムです。
温泉やサウナが充実しており、レッスン終了後の疲れた体をリフレッシュできます。
ファミリーから人気のスポーツクラブです。

 

サウナにはこんな効果がある!

サウナはただ熱さを我慢するだけだろうと、敬遠している人も居るかもしれません。
しかし、サウナには様々なメリットがあるのです。

○美容効果
まず1つ目は美容効果です。
サウナに入ると蒸気や熱がありますよね。
その熱や蒸気で毛穴が開き、詰まった汚れを排出しやすくします。
サウナに入りたては汗がべたべたとしていますが、次第にさらさらの汗が出ます。
このサラサラになった汗は老廃物がでたサインです。

○安眠効果

2つ目は安眠効果です。
血液循環が良くなる事で、サウナには運動した後と同じような効果を得られます。
すると体は程よく疲れるので、普段運動しない人でも入眠しやすくなります。
普段不眠症に悩まされている人は、サウナに入る事をお勧めします。

○冷え性改善

3つ目は女性に多い冷え性の改善です。
サウナに入る事で血管が拡張されます。
拡張された血管は血流がアップします。
すると手足の末端が冷え切っていた人も、全身血液の流れが良くなる為冷え性を改善することができます。

 

サウナにはこのような効果があります。
体温が高くなれば免疫力や基礎代謝もアップするため、美容や健康にも効果覿面です。
サウナに入ると大量の水分を消費するので、入る前は必ずコップ1杯の水を飲んでから入りましょう。

豊洲・木場エリアのオススメジム
ドゥ・スポーツプラザ
フォーレ
ティップネス木場
スポーツクラブNAS 勝どき
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン